ཚན་རིག་དང་ཡ་རབས། བདེ་ཐང་བཅས་ལྡན་པའི་འཚོ་བ་སྐྱེལ་སྟངས་རེ་སྙེག་བྱ་དགོས།

ཏོག་དབྱིབས་ནད་དུག་གསར་པ་འགོས་ཤུགས་ཆེ་བ་དང་། མཆིལ་མ་བརྒྱུད་འགོས་པ་ནི་དེའི་འགོས་ལམ་གལ་ཆེན་ཞིག་ཡིན་པས་མི་འདུ་སར་འགོས་བའི་ཉེན་ཁ་ཆེ་ཤོས་ཡིན།　རིམས་ནད་ཀྱི་ཚོད་བགམ་ཆེན་པོ་འཕྲད་དུས། ཤེས་དཔལ་ལ་སྣང་ཆེན་གྱིས་འཚོ་བར་དགའ་ཞེན་བྱ་རྒྱུ་གནད་ལ་སྨིན་པར་ང་ཚོར་བླང་བྱ་འདི་ལྟར་བཏོན་ཡོད་པ་སྟེ། ང་ཚོས་གང་ཐུབ་ཅི་ཐུབ་ཀྱིས་ཕྱིར་སྐྱོད་རྒྱུ་ཉུང་དུ་གཏོང་བ་དང་། མི་སྒེར་གྱི་འཕྲོད་བསྟེན་འགོག་སྲུང་ཡག་པོ་བྱེད་པ་དང་རྒྱུན་དུ་ལག་པ་ཡང་སེ་འཁྲུ་དགོས། རང་རྟོགས་ཀྱིས་མི་སྒེར་དང་ནང་མིའི་བདེ་ཐང་བརྟག་དཔྱད་ཡག་པོ་བྱེད་པ་དང་། ཁྱིམ་དུ་བསྡད་དུས་སྒེའུ་ཁུང་ཡང་སེ་འབྱེད་པ། རྒྱུན་དུ་རླུང་རྒྱུག་འཇུག་པ། ལག་པ་ཡང་སེ་འཁྲུ་བ། འཁྲུ་ཆས་མཉམ་དུ་སྤྱོད་རྒྱུ་མེད་པ། ལུད་པ་གང་བྱུང་དུ་མི་དབྱུག་པ། བཙོག་གཅིན་གང་བྱུང་དུ་མི་གཏོང་བ། འཚོ་བཅུད་འཚམ་པོ། ལུས་སྦྱོང་གང་འཚམ་བྱེད་པ། ཤེས་དཔལ་ལ་སྣང་ཆེན་དང་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་སྣང་ཆེན། ཚན་རིག་ལ་སྣང་ཆེན་བཅས་བྱེད་པའི་བདེ་ཐང་དང་ཡ་རབས་ཀྱི་འཚོ་བ་སྐྱེལ་བའི་གོམས་གཤིས་འཇགས་པ་བྱས་ནས་རང་བྱུང་ཁམས་ལ་བརྩི་བཀུར་དང་སྲོག་ཆགས་སྲུང་སྐྱོང་བྱེད་པའི་སྐྱེ་ཁམས་ཤེས་དཔལ་གྱི་འདུ་ཤེས་སྔར་བས་ཆེ་རུ་གཏོང་དགོས། ཁ་རས་ཡག་པོ་བརྒྱག་དགོས་པ་དང་། ཡིན་ཅིག་ཕྱིར་འགྲོ་དགོས་འཁེལ་ན་ཁ་རས་བརྒྱག་དགོས། བདག་མེད་སྲོག་ཆགས་ལ་རེག་པ་དང་ཉོ་བ། བཟའ་བ་བཅས་བྱ་རྒྱུ་མེད། བྱ་རིགས་དང་མཚོ་ཟས།  བདག་མེད་སྲོག་ཆགས་སོགས་སྲོག་ཆགས་ཉོ་ཚོང་བྱེད་པའི་ཁྲོམ་རར་གཡོལ་གང་ཐུབ་བྱེད་དགོས།　གློ་བརྒྱག་པ་དང་། སྣབས་ལུད་འདོན་པ། ཚ་བ་བརྒྱབ་པ་སོགས་མིད་པར་གཉན་ཁ་རྒྱས་པའི་ནད་རྟགས་ཐོན་ཕྱིན་ཁྱིམ་དུ་ལོགས་བཀར་ལ་ངལ་གསོ་བརྒྱག་དགོས། ཚ་བ་བསྟུད་མར་བརྒྱབ་པའམ་ཡང་ན་ནད་རྟགས་ཚབས་ཆེ་རུ་ཕྱིན་ན་དུས་ཐོག་ཏུ་སྨན་པ་བསྟེན་དགོས།  

追求科学文明健康生活方式

新型冠状病毒传染性强，飞沫传播是非常重要的途径， 人员聚集时感染风险很大。面对严峻的疫情考验，做到讲文明爱生活就是要求我们要尽量减少外出活动，注意个人防护和手部卫生，主动做好个人与家庭成员的健康监测，在家多开窗、常通风、勤洗手，个人洗漱用品不混用共用，不随地吐痰，不随地大小便，注意营养，适度运动，养成讲文明、讲卫生、讲科学的健康生活方式，增强尊重自然、保护动物的生态文明意识。要正确佩戴口罩，必须外出时一定要戴口罩。不接触、购买和食用野 生动物，尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生 动物等）的市场。出现咳嗽、流涕、发热等呼吸道感染症状， 应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。